‘Ik was moe, had geen energie, was uit mijn evenwicht en overprikkeld  Ik wilde mijn eigen grenzen leren kennen en deze ook beter leren stellen. Daarom zocht ik coaching. Els is een ‘down to earth’ persoon die met een persoonlijke benadering als coach, ongekende krachten uit een persoon naar boven weet te halen. Dat doet zij op een bijzondere manier door te werken met praktische stappen. Het heeft er onder andere voor gezorgd dat ik “mijn innerlijke kracht” heb versterkt en deze nog steeds verder ontwikkel. De oefening met de stenen was  zo’n oefening die echt iets met mij heeft gedaan.  Kortom,  Els haar sterkte ligt vooral in het optimaal aansturen van zelfprocessing bij mensen doordat ze je echt weet te raken!
Tina. HBO docent

Tijdens mijn burn-out zag ik het niet meer zitten. Ik was en bleef moe, wist niet of ik ooit weer helemaal hersteld kon zijn en wilde de dingen kunnen loslaten zodat ze niet meer dag en nacht door mijn hoofd spookten en me in de ban hielden. Ook zocht ik de moed en durf om assertiever te zijn…. Ik voel me nu sterker, heb de moed om grenzen aan te geven en mijn energie te verdelen.

Els heeft me een hele belangrijke les geleerd; altijd bij jezelf blijven. Ik leerde van haar om te zeggen wat ik voelde en me daar vooral niet voor te schamen. Ook hielp ze me enorm om beter leren omgaan met het verdelen van mijn energie en voldoende tijd te nemen voor mezelf. Na het traject van Els (en enige oefening) zit ik beter in mijn vel. Ik voel me sterker, heb de moed om grenzen aan te geven en mijn energie te verdelen. Frustratie krop ik niet meer op; een geheugensteuntje heb ik nog altijd in mijn agenda en kijk daar op een mindere dag even op. Dit herinnert me dan weer aan die belangrijke levensles: altijd bij jezelf blijven
Dorothea. groepsleerkracht

Door de werkdruk en de spannende ontwikkelingen had ik de nodige uitdagingen in het vinden van balans tussen werk en privé. Of eigenlijk nam ik mijn werk mee naar huis, waardoor ik niet goed tot rust kwam. Omdat dit een tijd aanhield gingen zowel werk als privé er onder lijden……ik ben gaan inzien dat ik een eigen rol heb in elke situatie en dat ik dus in staat ben deze te veranderen. Het resultaat nu is dat ik lekker in mijn vel zit, beter weet waar mijn grenzen liggen en prettiger ben voor mijn omgeving, dus ook thuis.

Els liet mij op een prettige, maar doortastende, manier zien hoe (emotionele) processen bij mij verlopen waardoor ik meer inzicht kreeg in mijn eigen gedrag. Daarnaast gaf ze mij handvatten om mee aan de slag te gaan. Soms heel praktisch, door strepen te (laten) zetten in mijn agenda, duidelijk aan te geven waar mijn grenzen liggen, maar ook door mij meer vanuit mijn gevoel te laten werken: bijvoorbeeld door mijn (werk)omgeving aan te spreken op het moment dat je iets dwars zit. Hierdoor spreek je “problemen, gedachten, irritaties” uit en neem je ze niet mee naar huis.  Ze liet hiermee zien dat ik een eigen rol heb in elke situatie en dat ik dus in staat ben deze te veranderen. Het resultaat nu is dat ik lekker in mijn vel zit, beter weet waar mijn grenzen liggen en prettiger ben voor mijn omgeving, dus ook thuis. Maar eerlijk is eerlijk, af en toe val ik weer in mijn eigen valkuil.
Anoniem, Senior Manager

Op mijn werk was een cultuur van hard werken en de lieve vrede bewaren.Ik nam mijn negatieve gevoelens en onvrede over de niet goed lopende  onderlinge communicatie mee naar huis……Ik heb meer inzicht gekregen en een begin  kunnen maken met open en helder communiceren en bespreken wat er toe doet. En ik heb zeker meer inzicht in de aspecten waardoor ik de werkdruk als stressvol ging ervaren.
Lia